تقاريرعاجل

اليوم العالمي للتصدي للانتحار ..علامات تشير إلي أن الشخص كان عزيز عليك

يعاني الكثير من الناس حول العالم من مشاكل في الصحة العقلية ، وسواء كان الشعور بالاكتئاب أو القلق ، فقد يشعر الشخص أحيانًا كما لو كانت هذه المشاعر خارجة عن السيطرة.

في محاولة للحد من الآثار المدمرة لمثل هذه المشاكل الصحية ، في 10 سبتمبر ، يحتفل سكان العالم باليوم الدولي لمنع الانتحار الذي أنشأته الرابطة الدولية لمنع الانتحار ، لزيادة الوعي بطرق الوقاية ومساعدة أولئك الذين يحتاجون إلى المساعدة في الحصول عليها قبل فوات الأوان.

تشير التقارير إلى أن شخصًا ما في العالم ينهي حياته بالانتحار كل 40 ثانية ، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن الانتحار يصنف ضمن أهم 20 سببًا للوفاة في جميع أنحاء العالم ، وهو مسؤول عن أكثر من 800 ألف حالة وفاة سنويًا.

في ضوء هذه المأساة المتزايدة حول الحالم وتداعياتها المظلمة ، يبحث البعض عن طريقة لمنع أحبائهم من الانتحار أو مجرد التفكير فيه ، ومن خلال اليوم العالمي لمنع الانتحار ، يمكن للجميع المساعدة في نشر الوعي من خلال تقديم العلامات الرئيسية التي قد تشير إلى أن شخصًا ما يفكر في إنهاء حياته. من بينها ما يلي:

  1. التغيير في الروتين:

يعني جائحة كورونا أننا حصلنا جميعًا على تغيير في الروتين ، ولكن عندما نبدأ في العودة إلى المكتب ومع عودة الأطفال إلى المدرسة ، قد يصبح الأشخاص الذين يغيرون روتينهم أكثر وضوحًا.

قد يعني هذا أنهم يأكلون أقل أو أكثر من المعتاد أو حتى يتخطون الوجبات. قد يغير آخرون نمط نومهم من خلال عدد المرات التي ينامون فيها عادة أو جدول نومهم.

  1. الانسحاب من الأصدقاء أو اللقاءات العائلية / عدم الرغبة في التحدث أو التواجد مع الناس:

يجد بعض الناس صعوبة في التواصل إذا شعروا بالاكتئاب وبسبب هذا قد يصبحون منسحبين.

قد يتوقف الشخص العزيز عليك عن التحدث إليك أو يصبح أقل حنانًا معك. قد يكافح أيضًا لإجراء محادثات وقد يبدو أنه يفقد الاهتمام بما تريد قوله.

  1. فقدان الاهتمام بمظهرها:

إذا شعر أحد أفراد أسرته بالاكتئاب ، فقد يبدأ في فقدان الاهتمام كما يبدو. قد يشعر البعض أنه من “العبث” بذل جهد أو الظهور بمظهر جيد. هذا بسبب الشعور بأنهم غير مهمين.

  1. دائما يحبطون أنفسهم:

السمة المشتركة بين أولئك الذين يشعرون بالاكتئاب هي التقليل من شأن أنفسهم. قد يكون هذا من خلال توبيخ أنفسهم لسلوكهم أو عملهم.

يمكنهم أيضًا إذلال أنفسهم بسبب مظهرهم.

  1. عدم الرغبة في القيام بالأشياء التي عادة ما يستمتعون بها:

لقد دفعنا وباء “كوفيد -19” إلى الاستسلام لفترة طويلة ، للقيام بالأشياء التي نتمتع بها عادة. الآن بعد أن تم رفع القيود الصارمة ، يمكننا العودة إلى صالة الألعاب الرياضية أو مقابلة صديق لتناول مشروب.

وإذا استمر أحد أفراد أسرته في رفض خطط قضاء وقت ممتع ولم يرغب في الخروج ، فقد تكون هذه علامة على أنه مصاب بالاكتئاب.

المصدر: ذي صن

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى